什么是情商?增强孩子情绪智力的技巧

别强撑 2020-08-26 13:44:23

什么是情商?增强孩子情绪智力的技巧


情商可以简单地解释为个人管理自己的情绪和担忧以及管理他人情绪的认知能力。EI也可以称为情商(EQ)。大多数心理学家补充说:“没有像IQ那样对EQ进行任何心理上的衡量或检验,这是'g'因子-一般智力;因此,许多人不同意情绪智力不是确定的建构,而是描述人际关系的一种方法。技能。” 由于可以灵活地构建人际交往能力,因此可以提高他们的情商,但通常他们的情商不会改变。因此,说均衡器比智能商(IQ)具有更高的优先级可能是有争议的,但可以这样说。


有助于情绪智力的5个成分


1.自我意识


EI的这一部分负责管理您的情绪,同时了解自己的优点和缺点以及对周围人的举止。有足够的自我意识的人知道自己目前在做什么,并接受批评。


2.自我调节


在正确的时间控制情绪和发声的质量被解释为情商中的自我调节行为。


3.动机


动机是努力全神贯注地做事的关键组成部分,这有助于领导团队或团队时更好地履行职责。


4.移情


能够在同情别人的同时同情别人?此组件称为同理心。与一大群人打交道以提高工作效率时,这是一种很棒的素质。


5.社交技巧


具有较高情商的人善于与他人交流和表达自己的感受。这样,他们可以改善与许多人的联系和保证,并提高建立重要人际关系的素质。


什么是情商?增强孩子情绪智力的技巧


一些提高孩子情绪智力的技巧可以是:


1.进行情感训练


就像任何其他类型的培训一样,情感培训也可以成为向孩子传授知识的一种重要方式。进行情绪训练可以帮助孩子深入理解人们所拥有的各种情绪,以及如何真正地对情绪做出反应而又不损害他人的感受。此特征与情商的移情成分有关。


2.理性思考模型


通过将理性思维嵌入他们的思维,可以将儿童的思维方式转变为积极的方向。这些行为有助于孩子养成解决问题的态度,并有效地处理各种麻烦。例如:当您的孩子发现很难将拼图的最后一块放入框架时,请他们询问如何更有效地制作拼图。


3.发展沟通


请记住,每一次交流都很重要!当您尝试与孩子交谈时,他们会发展某些技能,以便与周围的人更好地分享他们的想法。当孩子学会与您交流时,他们学会与世界交流。


4.传达社会价值


社会价值包括每一个重要的人生课程。在孩子中融入积极的价值观可以帮助他们尊重周围的人。情绪化的聪明孩子所执行的某些价值观是:


#尊重他人并珍惜他人


#对他人友善


#亲切沟通


#说实话


#值得信赖


5.激发表达情感


鼓励高情绪智力的另一种方法是让您的孩子知道他们的情绪很重要。认真对待孩子的感觉可以帮助他们了解他人将自己放在另一个人的鞋子中时的感受。通过这种方式,他们学会激励他人表达自己的感受并加深对他们的了解。


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