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治愈情绪创伤的8条秘诀,一起来看看

您是否想过从情感创伤中治愈的可能性真的存在吗?有人能从创伤,排斥,沮丧,心碎中真正治愈吗? 也许您受了很长一段时间的痛苦,但情况似乎并没有好转。 ...

  2020-09-02 16:54 
让自己冷静下来的15种方法,快来学学吧

我们都会不时感到不安和沮丧。这是生活的正常部分,对吗?但是,当焦虑或愤怒接手而您无法冷静下来时,会发生什么呢?能够瞬间使自己平静下来通常说起来容易做起来难。...

  2020-09-02 16:31 
全天保持精力充沛的6个技巧

​许多人开始自己最美好的一天-精力充沛,养育自己,直到中午,他们已经感到疲劳和疲惫。他们盯着他们的待办事项清单,他们所看到的不过是一堆负担。 他们只是无法再继续全速前进-他们的身体正在关闭,他们的能量水平一直在消耗。 ...

  2020-09-02 16:08 
帮助您培养孩子的情商的五个技巧

情商是一种理解,付诸实践并以缓解焦虑,帮助有效沟通,同情他人,克服困难情况/挫折和解除冲突的方式处理自己的情绪的能力。这也意味着您可以理解他人的情感需求,并知道如何应对。简而言之- 人际交往能力。 情商是在生活的任何领域和各个阶段取得成功所不可...

  2020-09-02 15:55 
孤独感的惊人含义及其克服方法

孤独是一种常见的疾病,大约影响三分之一的成年人。在过去的几十年中,孤独感的流行也有所增加。与1980年代相比,在美国独居的人数增加了大约三分之一。当美国人被问到可以交往的人数时,人数从1985年的3人下降到2004 年的2人。 在英国,有21%到3...

  2020-09-02 15:45 
消除孤独感的5个秘诀,让你每天都满满正能量!

孤独不是一种非常宽容或热情的情绪。这也不是给定的。然而,我们太多人时不时地感受到这种强大而令人沮丧的情绪。虽然大多数人都能轻松克服它,但有时候孤独感似乎仍然存在,很难克服。 如果无助,绝望和绝望的感觉持续超过一两个星期,虽然没有什么可以代替专业...

  2020-09-02 15:38 
10个帮助摆脱孤独的想法,一起来看看

你曾经在人群中孤独吗?你曾经一个人完全满意吗?我也是。我也遭受了孤独的困扰。 孤独是一种复杂的心理和情感现象,其根源是一种强烈的情感,对儿童具有生存价值。我们所有人都经历了某种程度的放弃,即使只是短暂的一次,也要记住随之而来的痛苦和恐惧。 ...

  2020-09-02 15:30 
控制压力的5种方法,让你在压力面前毫不退缩!

经常锻炼。 虽然体育馆关闭并且有疏远社交的准则,但仍然有可能进行 有氧运动,例如散步,跑步,远足或与孩子/宠物一起玩耍,所有这些都可以帮助释放内啡肽(天然物质,有助于您感觉更好并保持健康积极的态度)。您还可以在家中舒适地进行其他锻炼。沙利文(Sul...

  2020-08-26 15:20 
帮助您控制情绪的10条小贴士,快来看看

虽然基本的人类情感的普遍性已经认识我,感情的作用,功能和重要情报往往破坏。情绪智力是一种社交技巧,可以帮助您在理解处理自己的情绪以及他人的情绪时变得更加了解和机智。情商的好处包括但不限于改善应对力,幸福感,关系满意度和适应力。...

  2020-08-26 15:05 
释放愤怒的11种方法,让你学会控制自己

排长队等待,处理同事的嘲讽言论,穿越无休止的交通—一切都可能变得很多。虽然每天因这些烦恼而感到生气是对压力的正常反应,但将所有时间浪费在沮丧上可能会造成破坏。 ...

  2020-08-26 14:28 
想建立自己的情商吗?这是9条小贴士,有科学依据

​情商也称为EI 或 EQ(for Emotional Quotient),描述了一个人识别情绪、理解情绪影响以及利用这些信息指导决策的能力。因为EI能让你更深入地了解情绪在生活中的作用,高情商可以帮助你更有效地实现目标。...

  2020-08-26 14:13 
大师们的10条情商技巧,快来学学吧!

心理学家彼得·萨洛维(Peter Salovey)和约翰·D·梅耶尔(John D.Mayer)在1990年提出了“情绪智力”(emotional intelligence,EI)一词,用来描述一种社会智力,包括“监控自己和他人的感受和情绪,辨别它们...

  2020-08-26 13:58 
什么是情商?增强孩子情绪智力的技巧

​情商可以简单地解释为个人管理自己的情绪和担忧以及管理他人情绪的认知能力。EI也可以称为情商(EQ)。大多数心理学家补充说:“没有像IQ那样对EQ进行任何心理上的衡量或检验,这是'g'因子-一般智力;因此,许多人不同意情绪智力不是确定的建构,而是描述...

  2020-08-26 13:44 
当你情绪低落时如何补充能量?小编来告诉你

心力交瘁是情感的疲惫。当你的情感资源被用来应对挑战性的情况时——比如压倒性的要求、冲突、或者在工作或家里缺乏支持——你的幸福感和照顾自己和他人的能力就会减弱。 事实上,研究表明,情绪衰竭的人经历更高程度的工作-生活冲突。他们可能会发现,在一天结...

  2020-08-26 13:19 
应对无处不在的情绪崩溃的5大技巧,快来给自己解解压

人们在担心,焦虑和大范围的生活调整中,您的情绪可能正朝着超速行驶和无法预测的方向发展。例如,当您阅读令人头疼的头条新闻和取消假期时,也许您很勇敢,但是忧郁,但随后发生了一些事情-微小的事情,甚至有些愚蠢的事情。您可以合理地理解,这个问题不值得为此烦恼...

  2020-08-26 11:24 
情商:与难相处的人共事的4个技巧!

我们都想把最好的自己带到工作中去,但某些情况下——甚至是人——会让这件事变得困难。当有人不断挑战你的想法,拿走你所有的功劳,或者在背后说你的话,这会让人感觉像是人身攻击。即使有人的工作方式与你不同——例如,他们性格内向,而你不是——也会觉得很难有效地...

  2020-08-26 11:03 
9个情绪调节小贴士给任何一个正在挣扎的人

我不会骗你的,我喜欢麻木。当一股感情涌来时,我看了一眼,说“不”,然后伸手去拿去“天堂”的开关,或者我的床,或者一杯酒。任何能让我远离抑郁、焦虑、孤独、愤怒、内疚、伤害的风暴,或任何我目前不想处理的情绪。但作为一个接受治疗的人,我很清楚这并不是一个很...

  2020-08-26 10:40 
哺乳期情绪健康:建议在护理时带来积极的思想和情绪

哺乳期间,我们在生理上经历了很多变化,这使我们在情感上有不同的感觉。但是相反,我们的思想和情感也会影响泌乳。...

  2020-08-26 10:31 
9个切实有效的心理健康秘诀,让你在日常生活中不感到劳累!

也许您面对的心理健康状况会伴随症状发作而使您无法下床。也许你不喜欢你的工作。也许您正在完成一个压力很大的项目,需要重新设置。否则您将要分手!或处理悲伤!还是需要赶上想念您的差事!还是今天不能!有效的,恢复性的精神健康辅导对每个人而言都意味着不同的事情...

  2020-08-26 10:13 
让你在快节奏的生活中懂得放松的11条小贴士

​您可能不需要任何人告诉您休息和放松很重要,但是您是否曾经考虑过如何放松?考虑到休息看似简单,但听我说,这似乎是一个奇怪的问题。很多事情都可以使您恢复正常的休息时间,事实是,我们当中很多人都不擅长放松练习。但是,这是一项值得改进的技能-为了我们的心理...

  2020-08-26 09:30 
在家中使用的七个社交和情感学习技巧,让你的家庭关系更加和睦!

​当您的孩子感到压力时,请问他们的感觉:当您检查有关情绪的信息时,您正在发送的信息是,他们的情绪很重要并且您在乎。 ...

  2020-08-26 09:11 
解决情绪问题的10个技巧,快来学学吧

现在,我们所有人都面临着比我们应该承担的更多的问题,不仅是流行病、不平等和经济,还有人际关系问题,这些问题会随着这些问题而变得更加突出。这里有一些保持情绪平衡和解决那些烦人问题的小贴士。...

  2020-08-26 08:58 
六项重要的约会秘诀,单身狗还不赶紧过来看看!

当下的生活和存在是生活的关键,也是约会的关键。以下是当下约会的六个重要约会建议提示。约会在21世纪可能是一项艰巨的任务,但您不能让焦虑使自己得到最大的收获。重要的是,您必须活在当下,并随即将来临。 ...

  2020-08-25 16:29 
有多少种不同的情感?情绪的结构是什么?一起来看看

在整个生命中,我们的情感都会影响我们做出的选择。我们看电视节目使我们发笑或哭泣。我们避免让人感到恐惧的人。我们吃饭直到感到满意为止。尽管这些情感感受决定了我们的行为方式,但心理学家并未弄清楚有多少种不同的感觉感觉到的情绪。一种理论是,我们会感觉到五到...

  2020-08-13 17:04 
人为什么会产生情感?情绪是怎么来的?小编来告诉你!

情绪是与神经系统有关的生物学状态,是由神经生理变化引起的,这些变化与思想,感觉,行为反应以及一定程度的愉悦或不悦有关。关于定义,目前尚无科学共识。情绪往往与情绪,气质,个性,性格,创造力和动机交织在一起。 在过去的二十年中,对情感的研究显着增加...

  2020-08-13 16:53 
理想之状态,便是情感与理性在一人身上达成某种微妙之平衡

理想之状态,便是情感与理性在一人身上达成某种微妙之平衡。然理想状态殊为难得,大多数情况下,于大多数人身上所体现的,往往是情感胜于理性!...

  2020-08-06 16:41 
什么是双向情感障碍?双向情感障碍有什么特征现象?

​自2015年起每年的3月30日,被世界双相障碍协会和国际双相障碍基金会,定为世界双相情感障碍日,这一天也是艺术家梵高的生日,他就是一位双相情感障碍的患者。今年是我们迎来的第6个世界双相情感障碍日。...

  2020-08-06 16:36 
什么是夫妻共同财产?什么不是夫妻共同财产?

工资、奖金。这里的“工资、奖金”应作广义的理解,泛指工资性收入,目前我国职工的基本工资只是个人收入的一部分,在基本工资之外,还有各种形式的补贴、奖金、福利等,甚至还存在着一定范围的实物分配,这些共同构成了职工的个人收入,当然,在一些现代企业或外资企业...

  2020-08-06 16:31 
你是否有发现,有些好姑娘,往往更容易遇到“渣”男,这是为什么呢?

​也许很多人会告诉你,爱情需要牺牲、需要奉献。但你是否有发现,有些好姑娘,往往更容易遇到“渣”男。她们明明为了爱情付出了很多,却经常让自己伤痕累累。并不是因为她们不够好,原因就归咎于,她们太无私了,为了爱情付出太多,反而没了幸福。 ...

  2020-08-04 17:19 
对于女生而言,怎么样才能让你在这段感情里面有话语权?

​上篇我们说到了女生经常分手的心理是怎么样的,那么我们接下来谈谈对于女生而言,怎么样才能让你在这段感情里面有话语权?...

  2020-08-04 17:15